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    Wan Ting Chuang 嘉義
    ID 110465
    500 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wan Ting Chuang 
    12.1 km | 01:23:42 | 06:54/km
    日期: 2015-03-03 06:37 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'12" / 06'44" / 06'45" / 06'32" / 06'42" / 07'07" / 07'18" / 06'50" / 06'47" / 06'56" / 07'04" / 07'06" / 06'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'09" (+00'35")990 / 990
    2
    06'43"  (13'49")
    		06'40" (+00'06")1006 / 1996
    3
    06'52"  (20'41")
    		06'45" (+00'11")1015 / 3012
    4
    06'38"  (27'19")
    		06'34"1009 / 4021
    5
    06'43"  (34'02")
    		06'41" (+00'07")1003 / 5025
    展開計圈分析
    6
    07'06"  (41'08")
    		07'04" (+00'30")1004 / 6029
    7
    07'24"  (48'32")
    		07'22" (+00'48")1004 / 7034
    8
    06'56"  (55'28")
    		06'51" (+00'17")1011 / 8045
    9
    06'48"  (01:02'16")
    		06'47" (+00'13")1000 / 9046
    10
    06'55"  (01:09'11")
    		06'50" (+00'16")1011 / 10057
    11
    07'05"  (01:16'16")
    		07'03" (+00'29")1002 / 11060
    12
    07'06"  (01:23'22")
    		07'06" (+00'32")998 / 12059
    13
    00'20"  (01:23'42")
    		07'23" (+00'49")45 / 12104
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    許源宗, Miss Lo 和其他 1 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Jon Fielder 身材真好
    2015-03-03 12:10 ·
     1 個人推
    Miss Lo 真的很好~ 跟著JONJON來準沒錯~哈哈
    2015-03-03 12:44 ·
     2 個人推
    Cooper Kung ＠,@ 還沒跑全馬就有馬甲線, 實在很過份吔!
    2015-03-03 19:10 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang Jon Fielder , Paco Lo, Cooper Kung
    謝謝你們的誇獎囉!!
    其實腹肌鍛鍊好一陣子了,
    才有目前這樣子微微的馬甲線出來見人,
    每天都期許自己再進步一些些啦^^"
    2015-03-04 11:40 ·
     1 個人推

    早安天氣晴Y(＾_＾)Y
    離開室內跨出那扇門其實沒那麼痛苦，【向自己下戰帖】下次目標超越這次的我，跑步不是和誰一較高下，而是用自己的速度展開每一趟路途!

    3月累積里程 : 150.42 km mizuno 型號 累積 : 1299.1 km
    Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago
    許源宗, 吳忠興 和其他 86 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Cooper Kung 早安! 沒錯~
    就和清瀨灰二說的: 馬拉松比的不是速度, 而是比心裡放的東西.
    2015-03-03 08:48 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 好陽光，眼睛一亮~~~~
    2015-03-03 09:20 ·
     1 個人推
    翁信義 太棒了，加油。
    2015-03-03 10:01 ·
     1 個人推
    張小白 水水水^^
    我們都是和自己賽跑的人
    2015-03-03 10:48 ·
     1 個人推
    Jon Fielder 我要跨出公司的門去跑步倒是蠻掙扎的,目前工作又一堆
    2015-03-03 12:11 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 各位跑馬高手朋友們大家晚安唷(⌒∇⌒)今天放假日就是享受運動跟美食的節奏啦Y(＾_＾)Y謝謝你們的讚美，嘴巴真甜，有機會請大家吃糖喔(^_-)嘻
    2015-03-03 18:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    206'44"00:13'56"
    306'45"00:20'41"
    406'32"00:27'13"
    506'42"00:33'55"
    607'07"00:41'02"
    707'18"00:48'20"
    806'50"00:55'10"
    906'47"01:01'57"
    1006'56"01:08'53"
    1107'04"01:15'57"
    1207'06"01:23'03"
    12.106'14"01:23'42"

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