蝦米丫嘉 2021/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:33:23 | 06:36/km

日期: 2021-05-20 16:13 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5728 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'16" / 06'11" / 06'25" / 06'47" / 06'22" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'17"

(07'17")

07'15" (+01'05")

1004 / 1004

171 / 80

2

06'11"

(13'28")

06'10"

1001 / 2006

173 / 93

3

06'25"

(19'53")

06'23" (+00'13")

1003 / 3009

172 / 90

4

06'51"

(26'44")

06'47" (+00'37")

1007 / 4017

171 / 85

5

06'21"

(33'05")

06'17" (+00'07")

1008 / 5025

170 / 93

6

00'18"

(33'23")

05'16"

56 / 5082

160 / 118

5月累積里程 : 118.54 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'11"	00:13'27"
3	06'25"	00:19'52"
4	06'47"	00:26'39"
5	06'22"	00:33'01"
5.1	06'27"	00:33'23"

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