三鐵缺一帖 2021/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

7.0 km | 00:44:19 | 06:18/km

日期: 2021-05-21 05:47 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'23" / 06'20" / 05'54" / 06'15" / 05'59" / 05'48" / 06'59" / 12'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21" (+00'35")

1003 / 1003

2

06'20"

(12'43")

06'17" (+00'31")

1005 / 2009

3

05'54"

(18'37")

05'57" (+00'11")

991 / 3000

4

06'15"

(24'52")

06'12" (+00'26")

1005 / 4006

5

06'04"

(30'56")

05'58" (+00'12")

1016 / 5023

展開計圈分析

5月累積里程 : 102.10 km

超跑Y凸應\n超跑Y拖3代軍綠累積 : 394.9 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

TestRunner, Kelly🌸🌼 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'20"	00:12'43"
3	05'54"	00:18'37"
4	06'15"	00:24'52"
5	05'59"	00:30'51"
6	05'48"	00:36'39"
7	06'59"	00:43'38"
7.1	07'39"	00:44'01"

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朋友動態

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