吳顯璋 2021/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:29:06 | 05:46/km

日期: 2021-05-20 18:21 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 08'03" / 06'46" / 07'40" / 08'00" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'14")

06'01" (+00'43")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'04")

05'50" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'32"

(23'37")

05'32" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'18"

(28'56")

05'18"

1000 / 5000

6

00'09"

(29'06")

04'34"

35 / 5035

新竹

吳顯璋

·

第一次戴著口罩😷跑步，真的好累😔

5月累積里程 : 53.90 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	06'46"	00:14'49"
3	07'40"	00:22'29"
4	08'00"	00:30'29"
5	05'19"	00:35'48"
5.0	04'38"	00:35'58"

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