三鐵缺一帖 2021/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

7.2 km | 00:54:26 | 07:33/km

日期: 2021-05-23 06:34 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'28" / 10'06" / 05'48" / 09'36" / 05'23" / 09'47" / 05'13" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'26" (+01'14")

1003 / 1003

2

10'06"

(16'34")

10'05" (+04'53")

1001 / 2005

3

05'48"

(22'22")

05'47" (+00'35")

1001 / 3006

4

09'43"

(32'05")

09'37" (+04'25")

1009 / 4016

5

05'16"

(37'21")

05'16" (+00'04")

998 / 5015

展開計圈分析

間歇的跑

5月累積里程 : 102.10 km

on 輕量雲Cloud 累積 : 1094.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 哲仁和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	10'06"	00:16'34"
3	05'48"	00:22'22"
4	09'36"	00:31'58"
5	05'23"	00:37'21"
6	09'47"	00:47'08"
7	05'13"	00:52'21"
7.2	08'33"	00:54'13"

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