7.1 km | 01:00:07 | 08:28/km日期: 2021-05-23 17:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'37" / 08'39" / 08'32" / 08'20" / 07'44" / 08'30" / 08'50" / 09'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'31" (+00'38") | 160 / 1160 |
3 | | 08'43" (+00'50") | 1000 / 2160 |
4 | | 08'31" (+00'38") | 1000 / 3160 |
5 | | 08'00" (+00'07") | 1000 / 4160 |
6 | | 07'53" | 1000 / 5160 |
7 | | 08'35" (+00'42") | 1000 / 6160 |
8 | | 08'58" (+01'05") | 363 / 6523 |
9 | | 09'02" (+01'09") | 553 / 7077 |
10 | | 07'54" (+00'01") | 15 / 7092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.04 km Asics GT2000-9 累積 :
2062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 08'39" | 00:17'16" |
3 | 08'32" | 00:25'48" |
4 | 08'20" | 00:34'08" |
5 | 07'44" | 00:41'52" |
6 | 08'30" | 00:50'22" |
7 | 08'50" | 00:59'12" |
7.1 | 09'52" | 01:00'07" |