三鐵缺一帖 2021/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

三鐵缺一帖新北市
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三鐵缺一帖

6.5 km | 00:45:09 | 06:53/km

日期: 2021-05-24 05:51 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'48" / 06'43" / 06'12" / 06'41" / 06'36" / 06'14" / 09'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+00'32")

1004 / 1004

2

06'43"

(13'31")

06'40" (+00'26")

1005 / 2010

3

06'12"

(19'43")

06'14"

994 / 3004

4

06'41"

(26'24")

06'38" (+00'24")

1005 / 4010

5

06'42"

(33'06")

06'36" (+00'22")

1014 / 5024

展開計圈分析

5月累積里程 : 102.10 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'43"	00:13'31"
3	06'12"	00:19'43"
4	06'41"	00:26'24"
5	06'36"	00:33'00"
6	06'14"	00:39'14"
6.6	09'21"	00:44'34"

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