蝦米丫嘉 2021/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.3 km | 00:34:39 | 06:30/km

日期: 2021-05-24 16:23 - 總爬升: 175 m - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5962 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'33" / 06'09" / 06'24" / 06'29" / 06'17" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'37"

(06'37")

06'33" (+00'29")

1009 / 1009

172 / 88

2

06'06"

(12'43")

06'04"

1003 / 2013

172 / 95

3

06'24"

(19'07")

06'22" (+00'18")

1004 / 3017

172 / 90

4

06'29"

(25'36")

06'27" (+00'23")

1003 / 4020

172 / 89

5

06'17"

(31'53")

06'16" (+00'12")

1000 / 5021

172 / 92

6

02'46"

(34'39")

08'20" (+02'16")

331 / 5352

168 / 71

5月累積里程 : 118.54 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'09"	00:12'42"
3	06'24"	00:19'06"
4	06'29"	00:25'35"
5	06'17"	00:31'52"
5.3	08'23"	00:34'39"

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