Richard Chen 2015/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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10.1 km | 00:51:04 | 05:04/km

日期: 2015-03-05 19:02 - 地點: NCKU - 天氣: cool - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 05'12" / 04'56" / 05'16" / 05'00" / 05'16" / 05'08" / 04'56" / 05'12" / 05'00" / 04'44" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'41"

(25'41")

05'08" (+00'07")

5000 / 5000

2

25'08"

(50'49")

05'01"

5007 / 10007

3

00'15"

(51'04")

05'40" (+00'39")

44 / 10051

3月累積里程 : 75.40 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ticore Shih, 遇見和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'56"	00:10'08"
3	05'16"	00:15'24"
4	05'00"	00:20'24"
5	05'16"	00:25'40"
6	05'08"	00:30'48"
7	04'56"	00:35'44"
8	05'12"	00:40'56"
9	05'00"	00:45'56"
10	04'44"	00:50'40"
10.1	05'13"	00:50'56"

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