Wan Ting Chuang 2015/03/06 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

11.4 km | 01:20:40 | 07:05/km

日期: 2015-03-06 06:52 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 陰轉晴 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 07'32" / 06'55" / 06'34" / 06'45" / 06'50" / 08'06" / 06'53" / 07'03" / 07'03" / 07'13" / 07'16" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'32"

(07'32")

07'31" (+00'54")

1000 / 1000

06'49"

(14'21")

06'50" (+00'13")

997 / 1997

06'40"

(21'01")

06'37"

1005 / 3002

06'51"

(27'52")

06'43" (+00'06")

1018 / 4021

06'44"

(34'36")

06'47" (+00'10")

992 / 5013

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

許源宗, 麻油雞和其他 2 人說推

留言

早安好友們(⌒∇⌒)
高鐵道兩旁馬路開滿了黃花風鈴木，
盛開美景實在賞心悅目啊Y(＾_＾)Y
整個就是身處夢幻仙境嘛！
太太太美麗囉(^ω^)
讓我跑步的腳步變輕盈許多，
都快要跳起舞來啦(^_-)哈哈！

3月累積里程 : 150.42 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

許源宗, 蔡甫承和其他 86 人說推

留言

觀看另 3 則留言

張小白水拉，還是南部天氣好^^
這裡就GG了

2015-03-06 13:03 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 南部真的天氣還不錯唷(^0^)
而且盛開的風鈴木景色超優美的啦!!!
一邊跑步一邊呼吸芬多精!!!

2015-03-06 15:14 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'55"	00:14'27"
3	06'34"	00:21'01"
4	06'45"	00:27'46"
5	06'50"	00:34'36"
6	08'06"	00:42'42"
7	06'53"	00:49'35"
8	07'03"	00:56'38"
9	07'03"	01:03'41"
10	07'13"	01:10'54"
11	07'16"	01:18'10"
11.4	06'42"	01:20'40"

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