謝耀德 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝耀德彰化
ID 37964

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10.0 km | 00:54:17 | 05:24/km

日期: 2015-03-06 17:42 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 太陽公公下班了 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'15" / 05'25" / 05'31" / 05'21" / 05'12" / 10'30" /

3月累積里程 : 182.62 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1704.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

林特雍, 簡多多和其他 26 人說推

·

光明幹寧鬼的
跑的真快喔

2015-03-06 22:36 ·

1 個人推

謝耀德賓哥更快.............我算小拁的

2015-03-06 22:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'22"	00:16'17"
4	05'24"	00:21'41"
5	05'23"	00:27'04"
6	05'15"	00:32'19"
7	05'25"	00:37'44"
8	05'31"	00:43'15"
9	05'21"	00:48'36"
10	05'12"	00:53'48"
10.0	10'30"	00:54'17"

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