蝦米丫嘉 2021/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.0 km | 00:43:18 | 07:12/km

日期: 2021-05-28 16:04 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7488 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'39" / 07'32" / 07'11" / 07'14" / 06'52" / 06'41" / 15'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'36" (+00'55")

1008 / 1008

172 / 76

2

07'36"

(15'16")

07'31" (+00'50")

1009 / 2017

172 / 77

3

07'07"

(22'23")

07'04" (+00'23")

1006 / 3024

172 / 81

4

07'14"

(29'37")

07'13" (+00'32")

1002 / 4026

174 / 79

5

06'52"

(36'29")

06'51" (+00'10")

1001 / 5028

173 / 84

展開計圈分析

@

5月累積里程 : 118.54 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'32"	00:15'11"
3	07'11"	00:22'22"
4	07'14"	00:29'36"
5	06'52"	00:36'28"
6	06'41"	00:43'09"
6.0	10'00"	00:43'18"

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