5.1 km | 00:36:09 | 07:05/km日期: 2021-05-29 17:29 - 平均心率: 115 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'47" / 07'18" / 07'47" / 06'33" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'36") | 95 / 5095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'47" | 00:13'51" |
3 | 07'18" | 00:21'09" |
4 | 07'47" | 00:28'56" |
5 | 06'33" | 00:35'29" |
5.1 | 07'00" | 00:36'09" |