Richard Chen 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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15.1 km | 01:18:16 | 05:11/km

日期: 2015-03-07 18:15 - 地點: NCKU - 天氣: COOL - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'24" / 05'04" / 05'00" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'24" / 05'04" / 04'35" /

台南

Richard Chen

·

初馬前的最後一次長跑~

3月累積里程 : 75.40 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

樺, 綠仔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'04"	00:10'28"
3	05'00"	00:15'28"
4	05'16"	00:20'44"
5	05'16"	00:26'00"
6	05'20"	00:31'20"
7	05'04"	00:36'24"
8	05'08"	00:41'32"
9	05'12"	00:46'44"
10	05'12"	00:51'56"
11	05'12"	00:57'08"
12	05'16"	01:02'24"
13	05'08"	01:07'32"
14	05'24"	01:12'56"
15	05'04"	01:18'00"
15.1	04'33"	01:18'16"

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