21.2 km | 02:29:23 | 07:01/km日期: 2015-03-08 06:15 - 總爬升: 300 m - 地點: 義民廟>湖口營區>湖口後山>回 - 卡路里: 1262 Cal - 總步數: 26790 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'02" / 08'05" / 07'02" / 07'00" / 07'07" / 06'45" / 06'53" / 07'35" / 08'20" / 07'51" / 07'17" / 07'17" / 07'07" / 06'40" / 06'45" / 06'32" / 06'33" / 06'22" / 06'08" / 06'18" / 06'25" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'54") | 1001 / 1001 | 183 / 77 |
| 2 | | 08'03" (+01'56") | 1002 / 2003 | 173 / 71 |
| 3 | | 07'01" (+00'54") | 1002 / 3005 | 183 / 77 |
| 4 | | 07'02" (+00'55") | 994 / 4000 | 183 / 77 |
| 5 | | 07'07" (+01'00") | 999 / 5000 | 182 / 77 |
| 6 | | 06'43" (+00'36") | 1003 / 6003 | 185 / 80 |
| 7 | | 07'10" (+01'03") | 1006 / 7009 | 180 / 77 |
| 8 | | 08'07" (+02'00") | 999 / 8008 | 141 / 86 |
| 9 | | 08'18" (+02'11") | 991 / 9000 | 172 / 69 |
| 10 | | 07'46" (+01'39") | 1010 / 10010 | 176 / 72 |
| 11 | | 07'14" (+01'07") | 992 / 11002 | 181 / 76 |
| 12 | | 07'24" (+01'17") | 1007 / 12009 | 178 / 75 |
| 13 | | 06'59" (+00'52") | 991 / 13001 | 179 / 79 |
| 14 | | 06'39" (+00'32") | 1008 / 14009 | 184 / 81 |
| 15 | | 06'45" (+00'38") | 995 / 15005 | 185 / 79 |
| 16 | | 06'36" (+00'29") | 1003 / 16008 | 183 / 82 |
| 17 | | 06'35" (+00'28") | 992 / 17000 | 183 / 82 |
| 18 | | 06'19" (+00'12") | 998 / 17999 | 186 / 84 |
| 19 | | 06'07" | 1005 / 19004 | 185 / 87 |
| 20 | | 06'18" (+00'11") | 995 / 19999 | 184 / 85 |
| 21 | | 06'26" (+00'19") | 999 / 20999 | 183 / 84 |
| 22 | | 06'26" (+00'19") | 240 / 21240 | 171 / 90 |
新竹吳聲志(錸德慢跑社)
新竹吳聲志(錸德慢跑社)
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