8.4 km | 01:00:22 | 07:13/km日期: 2021-06-01 07:14 - 平均心率: 167 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'14" / 07'25" / 07'22" / 07'18" / 06'58" / 06'49" / 06'38" / 06'32" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'21" (+01'45") | 1000 / 1000 | 175 / 68 |
2 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 2001 | 179 / 74 |
3 | | 07'26" (+00'50") | 1000 / 3001 | 181 / 74 |
4 | | 07'22" (+00'46") | 1000 / 4001 | 182 / 74 |
5 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 5001 | 183 / 77 |
6 | | 06'51" (+00'15") | 1001 / 6003 | 185 / 78 |
7 | | 06'40" (+00'04") | 1000 / 7004 | 185 / 80 |
8 | | 06'36" | 1001 / 8005 | 186 / 81 |
9 | | 06'56" (+00'20") | 355 / 8361 | 184 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.41 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
2462.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'25" | 00:15'39" |
3 | 07'22" | 00:23'01" |
4 | 07'18" | 00:30'19" |
5 | 06'58" | 00:37'17" |
6 | 06'49" | 00:44'06" |
7 | 06'38" | 00:50'44" |
8 | 06'32" | 00:57'16" |
8.4 | 08'34" | 01:00'22" |