22.9 km | 02:22:14 | 06:11/km日期: 2015-03-08 06:31 - 地點: 麻豆真理大學 - 卡路里: 1425 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 04'09" / 04'19" / 04'35" / 04'38" / 04'42" / 06'07" / 05'26" / 05'00" / 05'03" / 04'59" / 05'50" / 05'03" / 05'38" / 06'25" / 08'17" / 06'08" / 07'01" / 09'23" / 06'48" / 07'20" / 10'02" / 08'00" / 07'45" /
台南跨出第一步 改變由此開始。
台南跨出第一步 改變由此開始。
昨晚的練習衝刺後，發現右膝蓋有點奇怪，果然洗完澡就發作了，本來想說休一晚會比較好的，今天早上起來比賽，暖身拉筋時，發現身體一直告訴我膝蓋痛了不對勁了，當下我想說拼看看的，結果8k之後，膝蓋開始發作抽痛，因此走走、跑跑、走走，很幸運，我撐過來了，很慶幸自己還活著，我發誓再也不比賽前一天玩衝刺了，現在心裡很贛！自己真的是自找麻煩！距離路跑
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昨晚的練習衝刺後，發現右膝蓋有點奇怪，果然洗完澡就發作了，本來想說休一晚會比較好的，今天早上起來比賽，暖身拉筋時，發現身體一直告訴我膝蓋痛了不對勁了，當下我想說拼看看的，結果8k之後，膝蓋開始發作抽痛，因此走走、跑跑、走走，很幸運，我撐過來了，很慶幸自己還活著，我發誓再也不比賽前一天玩衝刺了，現在心裡很贛！自己真的是自找麻煩！
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New Balance 3190 累積 : 475.9 km
