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    Wan Ting Chuang 嘉義
    ID 110465
    500 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wan Ting Chuang 
    13.3 km | 01:33:43 | 07:01/km
    日期: 2015-03-09 06:44 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
    Pace: 07'17" / 06'40" / 06'42" / 06'38" / 06'51" / 06'48" / 07'29" / 07'07" / 07'17" / 07'28" / 06'41" / 07'10" / 07'03" / 07'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'09"  (07'09")
    		07'12" (+00'33")990 / 990
    2
    06'48"  (13'57")
    		06'41" (+00'02")1015 / 2006
    3
    06'42"  (20'39")
    		06'39"1005 / 3012
    4
    06'43"  (27'22")
    		06'40" (+00'01")1006 / 4019
    5
    06'53"  (34'15")
    		06'49" (+00'10")1008 / 5027
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (41'02")
    		06'50" (+00'11")992 / 6020
    7
    07'30"  (48'32")
    		07'26" (+00'47")1007 / 7027
    8
    07'07"  (55'39")
    		07'06" (+00'27")1001 / 8029
    9
    07'23"  (01:03'02")
    		07'17" (+00'38")1011 / 9041
    10
    07'28"  (01:10'30")
    		07'24" (+00'45")1008 / 10049
    11
    06'48"  (01:17'18")
    		06'48" (+00'09")999 / 11048
    12
    07'10"  (01:24'28")
    		07'07" (+00'28")1005 / 12054
    13
    07'09"  (01:31'37")
    		07'04" (+00'25")1009 / 13064
    14
    02'06"  (01:33'43")
    		07'35" (+00'56")276 / 13340
    嘉義
    Wan Ting Chuang
    許源宗 和 麻油雞 說推
    · 留言

    大家早安＼(^o^)／
    美好的星期一上班打起精神來喔(^ω^)

    從新港鄉共和村跑高鐵大道下，
    往新港鄉溪北村去賞花Y(＾_＾)Y
    只因為最近超夯的黃金風鈴木狂掃整個臉書版面，今晨再來捕捉美麗的風景，
    花期就快過了，花朵掉落了一大半有喔！
    賞花的朋友們快快把握最後機會，
    不然要看此美景再等一年囉！


    話說…
    又再一次的破自己跑步紀錄，
    13公里達陣囉(⌒∇⌒)耶！

    3月累積里程 : 150.42 km mizuno 型號 累積 : 1299.1 km
    Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago
    許源宗, 蔡甫承 和其他 101 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Jon Fielder 越來越厲害了
    2015-03-09 09:08 ·
     1 個人推
    張小白 水水水^^人跟景都水
    我外公住月眉村喔^^
    2015-03-09 09:42 ·
     1 個人推
    土豆仁 美女早安 保持好心情
    2015-03-09 10:14 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 如果去堤坊那看苦戀花，會有另外一種風味!
    2015-03-09 10:23 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 各位跑友們午安唷^^
    今天比較有時間多跑了一些路程,
    順便賞花趣~真的很美!!
    喉大大...哪裡的堤防可以看苦戀花?!
    長怎樣子啊?!
    2015-03-09 11:39 ·
     2 個人推
    Wan Ting Chuang 喉大大~苦戀花是不是紫色的花蕊,白色的花瓣!
    一樣是在春天才會開的季節!!
    2015-03-09 15:18 ·
    楊清富 人比花嬌，水啦！
    2015-03-09 15:48 ·
     1 個人推
    花小紅 厲害哦。
    2015-03-09 17:15 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 楊清富~謝謝不敢當啦!!大片的黃金風鈴木真的很耀眼奪目^^"
    花小紅~嘻...沒有啦!!還需要努力練習捏!!!
    2015-03-09 17:27 ·
    昆達 看妳的自訓、來做為我學習目標了！
    2015-03-09 19:19 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang 昆達~鍛鍊是為了讓自己更美好唷^^
    一起加油囉!!!
    2015-03-10 08:56 ·
    Charlie Tsaw 加油~可以跑半馬了~
    2015-03-10 09:04 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 我說的是苦苓樹，灣內田尾段堤坊～高鐵堤坊，午安!
    2015-03-10 12:52 ·
     1 個人推
    Wan Ting Chuang Charlie Tsaw~謝謝你的加油囉!!半馬讓我再多練習一下吧^^"嘻
    2015-03-11 11:05 ·
    Wan Ting Chuang 喉大大~早安^^
    是喔!!那應該也是另一種美好的景色喔!!!
    2015-03-11 11:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'40"00:13'57"
    306'42"00:20'39"
    406'38"00:27'17"
    506'51"00:34'08"
    606'48"00:40'56"
    707'29"00:48'25"
    807'07"00:55'32"
    907'17"01:02'49"
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    1106'41"01:16'58"
    1207'10"01:24'08"
    1307'03"01:31'11"
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