柯竣鄴 2021/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

柯竣鄴高雄
ID 266413

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3.0 km | 00:23:19 | 07:44/km

日期: 2021-05-31 05:55 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3860 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'54" / 07'15" / 07'55" / 22'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'54"

(07'54")

07'53" (+00'39")

1001 / 1001

162 / 78

2

07'15"

(15'09")

07'14"

1002 / 2003

169 / 81

3

07'55"

(23'04")

07'54" (+00'40")

1001 / 3004

166 / 75

4

00'15"

(23'19")

39'40" (+32'26")

6 / 3011

128 / 19

5月累積里程 : 16.20 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'15"	00:15'09"
3	07'55"	00:23'04"
3.0	22'07"	00:23'19"

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