蝦米丫嘉 2021/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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6.1 km | 00:39:09 | 06:25/km

日期: 2021-06-07 15:42 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'45" / 06'41" / 06'47" / 06'32" / 06'13" / 05'32" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'46"

(06'46")

06'45" (+01'13")

1001 / 1001

172 / 86

2

06'41"

(13'27")

06'38" (+01'06")

1005 / 2007

172 / 87

3

06'51"

(20'18")

06'47" (+01'15")

1008 / 3016

173 / 85

4

06'33"

(26'51")

06'28" (+00'56")

1011 / 4027

173 / 89

5

06'08"

(32'59")

06'07" (+00'35")

1001 / 5028

173 / 93

展開計圈分析

6月累積里程 : 131.73 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'41"	00:13'26"
3	06'47"	00:20'13"
4	06'32"	00:26'45"
5	06'13"	00:32'58"
6	05'32"	00:38'30"
6.1	06'37"	00:39'09"

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