蝦米丫嘉 2021/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:20 | 06:26/km

日期: 2021-06-08 17:05 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'54" / 06'04" / 06'18" / 07'02" / 06'49" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'53"

1004 / 1004

173 / 97

2

06'04"

(11'59")

06'03" (+00'10")

1000 / 2005

176 / 93

3

06'22"

(18'21")

06'18" (+00'25")

1008 / 3013

174 / 90

4

07'03"

(25'24")

06'59" (+01'06")

1007 / 4021

173 / 82

5

06'48"

(32'12")

06'45" (+00'52")

1007 / 5028

172 / 85

@

6月累積里程 : 131.73 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'04"	00:11'58"
3	06'18"	00:18'16"
4	07'02"	00:25'18"
5	06'49"	00:32'07"
5.0	12'49"	00:32'20"

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