4.0 km | 00:26:53 | 06:41/km日期: 2021-06-08 20:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 4614 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'31" / 07'13" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+00'24") | 1004 / 1004 | 167 / 89 |
2 | | 06'16" | 1004 / 2008 | 173 / 91 |
3 | | 06'27" (+00'11") | 1007 / 3015 | 174 / 88 |
4 | | 07'12" (+00'56") | 1001 / 4017 | 171 / 81 |
5 | | 08'03" (+01'47") | 18 / 4035 | 160 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
13.17 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'18" | 00:12'59" |
3 | 06'31" | 00:19'30" |
4 | 07'13" | 00:26'43" |
4.0 | 08'57" | 00:26'53" |