10.2 km | 01:26:32 | 08:28/km日期: 2021-06-09 13:18 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 11780 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 10'53" / 08'46" / 09'14" / 07'28" / 07'11" / 07'47" / 09'56" / 07'12" / 08'34" / 07'56" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+00'25") | 5002 / 5002 | 134 / 85 |
2 | | 08'18" | 5000 / 10002 | 137 / 87 |
3 | | 06'25" | 207 / 10210 | 168 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 596.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'53" | 00:10'53" |
2 | 08'46" | 00:19'39" |
3 | 09'14" | 00:28'53" |
4 | 07'28" | 00:36'21" |
5 | 07'11" | 00:43'32" |
6 | 07'47" | 00:51'19" |
7 | 09'56" | 01:01'15" |
8 | 07'12" | 01:08'27" |
9 | 08'34" | 01:17'01" |
10 | 07'56" | 01:24'57" |
10.2 | 07'32" | 01:26'32" |