4.2 km | 00:56:53 | 13:31/km日期: 2021-06-12 06:56 - 平均心率: 87 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 14'42" / 13'01" / 11'28" / 14'34" / 15'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'00" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'34" (+03'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'10" (+03'43") | 206 / 4206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 141.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 13'01" | 00:27'43" |
3 | 11'28" | 00:39'11" |
4 | 14'34" | 00:53'45" |
4.2 | 15'09" | 00:56'53" |