Stanely 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
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7.2 km | 00:39:58 | 05:32/km

日期: 2013-04-25 05:13 - 地點: 重化區繞圈圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'12" / 05'55" / 05'16" / 05'09" / 05'27" / 05'24" / 05'38" / 04'42" /

4月累積里程 : 201.35 km

PUMA Axis TR 累積 : 1512.9 km

Android 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), Elvis Huang 和其他 50 人說推

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觀看另 1 則留言

ian 早安!速度不錯.

2013-04-25 07:30 ·

1 個人推

Stanely Ian大謝謝你！不過我都跑很短的距離！跟版上大大差粉多

2013-04-25 14:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'55"	00:12'07"
3	05'16"	00:17'23"
4	05'09"	00:22'32"
5	05'27"	00:27'59"
6	05'24"	00:33'23"
7	05'38"	00:39'01"
7.2	04'41"	00:39'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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