吳顯璋 2021/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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4.0 km | 00:26:01 | 06:29/km

日期: 2021-06-04 19:14 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 07'01" / 07'07" / 07'07" / 05'57" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'44"

(13'35")

06'44" (+00'48")

1000 / 2000

3

06'25"

(20'01")

06'25" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'56"

(25'57")

05'56"

1000 / 4000

5

00'03"

(26'01")

05'59" (+00'03")

10 / 4010

6月累積里程 : 54.15 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林合成, 于維蓁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'07"	00:14'08"
3	07'07"	00:21'15"
4	05'57"	00:27'12"
4.0	06'12"	00:27'16"

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