許明男 2021/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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3.5 km | 00:40:42 | 11:27/km

日期: 2021-06-13 21:15 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 11'00" / 11'06" / 10'48" / 12'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

10'59" (+00'19")

1137 / 1137

2

11'02"

(23'32")

11'00" (+00'20")

1002 / 2139

3

10'45"

(34'17")

10'40"

1007 / 3147

4

05'37"

(39'54")

10'20"

542 / 3690

6月累積里程 : 90.31 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 金賀菈和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	11'06"	00:22'06"
3	10'48"	00:32'54"
3.6	11'11"	00:39'54"

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成績 : 02:20:17

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