林文收 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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13.0 km | 01:42:51 | 07:53/km

日期: 2015-03-14 06:26 - 總爬升: 155 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'28" / 12'14" / 06'25" / 06'44" / 06'27" / 06'32" / 13'56" / 06'11" / 05'50" / 07'11" / 11'59" / 06'12" / 05'26" / 07'05" /

基本訓練
--
週末團練

3月累積里程 : 219.50 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Maymay Su, 郭郭和其他 14 人說推

·

老飛哇！山路跑很大呃…強啦！

2015-03-14 15:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	12'14"	00:19'42"
3	06'25"	00:26'07"
4	06'44"	00:32'51"
5	06'27"	00:39'18"
6	06'32"	00:45'50"
7	13'56"	00:59'46"
8	06'11"	01:05'57"
9	05'50"	01:11'47"
10	07'11"	01:18'58"
11	11'59"	01:30'57"
12	06'12"	01:37'09"
13	05'26"	01:42'35"
13.0	07'59"	01:42'52"

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成績 : 01:07:05

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