廖志龍 2013/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖志龍桃園
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10.3 km | 00:57:24 | 05:35/km

日期: 2013-04-25 21:53 - 地點: 劉媽媽民宿練跑路線 - 天氣: 渺渺雨 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'43" / 05'34" / 04'57" / 05'26" / 05'29" / 05'41" / 05'50" / 05'50" / 06'17" / 05'23" / 04'49" /

有點累~喵喵雨~還是奔跑吧!!~

4月累積里程 : 104.36 km

MIZUNO WAVE NIRVANA 9 累積 : 832.8 km

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俊樺, 李安東和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'34"	00:11'17"
3	04'57"	00:16'14"
4	05'26"	00:21'40"
5	05'29"	00:27'09"
6	05'41"	00:32'50"
7	05'50"	00:38'40"
8	05'50"	00:44'30"
9	06'17"	00:50'47"
10	05'23"	00:56'10"
10.3	04'49"	00:57'24"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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