12.3 km | 01:20:07 | 06:30/km日期: 2021-06-20 08:30 - 地點: 17公里海岸 - 平均心率: 159 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 13322 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'15" / 06'23" / 06'20" / 05'56" / 06'34" / 06'31" / 07'07" / 06'40" / 06'21" / 06'38" / 06'44" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 1000 | 164 / 94 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2001 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 3002 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'23" (+00'27") | 1001 / 4003 | 165 / 94 |
| 5 | | 05'56" | 1002 / 5006 | 168 / 100 |
| 6 | | 06'35" (+00'39") | 1001 / 6007 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'35" (+00'39") | 1001 / 7009 | 167 / 90 |
| 8 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 8010 | 166 / 84 |
| 9 | | 06'38" (+00'42") | 1001 / 9011 | 166 / 90 |
| 10 | | 06'26" (+00'30") | 1001 / 10012 | 165 / 93 |
| 11 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 11013 | 163 / 91 |
| 12 | | 06'41" (+00'45") | 1000 / 12013 | 166 / 89 |
| 13 | | 06'06" (+00'10") | 305 / 12319 | 168 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
83.12 km 
ASICS GT-2000 7 累積 :
1681.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'15" | 00:12'42" |
| 3 | 06'23" | 00:19'05" |
| 4 | 06'20" | 00:25'25" |
| 5 | 05'56" | 00:31'21" |
| 6 | 06'34" | 00:37'55" |
| 7 | 06'31" | 00:44'26" |
| 8 | 07'07" | 00:51'33" |
| 9 | 06'40" | 00:58'13" |
| 10 | 06'21" | 01:04'34" |
| 11 | 06'38" | 01:11'12" |
| 12 | 06'44" | 01:17'56" |
| 12.3 | 06'49" | 01:20'07" |
留言 
展開計圈分析
