jessica 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

jessica 新北市
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5.0 km | 00:35:22 | 07:00/km

日期: 2015-03-15 16:53 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'46" / 06'54" / 06'47" / 07'14" / 07'29" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'40"

996 / 996

2

07'01"

(13'40")

06'56" (+00'16")

1011 / 2008

3

06'47"

(20'27")

06'48" (+00'08")

995 / 3003

4

07'14"

(27'41")

07'13" (+00'33")

1000 / 4004

5

07'29"

(35'10")

07'23" (+00'43")

1011 / 5015

6

00'12"

(35'22")

06'31"

30 / 5046

新北市

jessica

Andy Tsang 說推

·

新北市

jessica

Andy Tsang 說推

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新北市

jessica

Andy Tsang 說推

·

新北市

jessica

Andy Tsang 說推

·

到水漾公園小跑一下.待會晚餐是媽媽的拿手大火鍋
今天總算向母親大人報備貢寮馬行程.被極度關心的時間出乎意料的短.接下來，要好好訓練體力，穩紮穩打，安全完賽.

3月累積里程 : 126.59 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

pin, 鹹鴿和其他 53 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'54"	00:13'40"
3	06'47"	00:20'27"
4	07'14"	00:27'41"
5	07'29"	00:35'10"
5.0	04'17"	00:35'22"

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