6.2 km | 01:25:23 | 13:43/km日期: 2021-06-23 19:21 - 平均心率: 105 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'31" / 13'17" / 12'17" / 14'33" / 14'15" / 13'26" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'40" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'16" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+02'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'15" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'29" (+05'12") | 224 / 6224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'31" | 00:13'31" |
2 | 13'17" | 00:26'48" |
3 | 12'17" | 00:39'05" |
4 | 14'33" | 00:53'38" |
5 | 14'15" | 01:07'53" |
6 | 13'26" | 01:21'19" |
6.2 | 12'16" | 01:24'04" |