Jason Wang 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wang 新竹
ID 170348

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4.4 km | 00:29:28 | 06:44/km

日期: 2015-03-16 19:42 - 地點: 力行路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'49" / 06'49" / 06'38" / 06'48" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'47" (+00'13")

989 / 989

2

06'50"

(13'33")

06'47" (+00'13")

1006 / 1995

3

06'36"

(20'09")

06'34"

1002 / 2998

4

06'55"

(27'04")

06'51" (+00'17")

1009 / 4008

5

02'24"

(29'28")

06'32"

366 / 4374

臨陣磨槍，不亮也不光Orz

3月累積里程 : 29.37 km

Asics GT-2000 II 累積 : 267.8 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

UufkfrtugudfUfItkgufufifiggIfufugufufu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'49"	00:13'38"
3	06'38"	00:20'16"
4	06'48"	00:27'04"
4.4	06'24"	00:29'28"

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