2.3 km | 00:12:21 | 05:22/km日期: 2021-06-27 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 96 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'25" / 05'18" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 296 / 2296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
183.66 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1894.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'18" | 00:10'43" |
2.3 | 05'33" | 00:12'22" |