15.0 km | 01:35:18 | 06:21/km日期: 2021-06-27 07:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1132 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'19" / 06'33" / 05'53" / 05'48" / 06'09" / 06'53" / 08'22" / 08'04" / 06'41" / 07'35" / 06'30" / 11'10" / 07'34" / 06'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1600 / 1600 |
2 | | 05'51" | 1600 / 3200 |
3 | | 05'55" (+00'04") | 1600 / 4800 |
4 | | 06'22" (+00'31") | 1600 / 6400 |
5 | | 06'17" (+00'26") | 1600 / 8000 |
6 | | 06'27" (+00'36") | 1600 / 9600 |
7 | | 06'47" (+00'56") | 1600 / 11200 |
8 | | 06'50" (+00'59") | 1600 / 12799 |
9 | | 06'26" (+00'35") | 1600 / 14399 |
10 | | 07'15" (+01'24") | 601 / 15001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.07 km ZEPRO 順澤宮紀念鞋 累積 :
679.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'33" | 00:13'52" |
3 | 05'53" | 00:19'45" |
4 | 05'48" | 00:25'33" |
5 | 06'09" | 00:31'42" |
6 | 06'53" | 00:38'35" |
7 | 08'22" | 00:46'57" |
8 | 08'04" | 00:55'01" |
9 | 06'41" | 01:01'42" |
10 | 07'35" | 01:09'17" |
11 | 06'30" | 01:15'47" |
12 | 11'10" | 01:26'57" |
13 | 07'34" | 01:34'31" |
14 | 06'53" | 01:41'24" |
15.0 | 06'36" | 01:48'01" |