6.0 km | 01:17:32 | 12:51/km日期: 2021-06-28 18:30 - 平均心率: 108 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 33°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 13'47" / 11'22" / 11'47" / 16'25" / 11'06" / 12'33" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" (+02'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'24" (+05'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'32" (+01'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" | 34 / 6034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 81.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 11'22" | 00:25'09" |
3 | 11'47" | 00:36'56" |
4 | 16'25" | 00:53'21" |
5 | 11'06" | 01:04'27" |
6 | 12'33" | 01:17'00" |
6.0 | 09'39" | 01:17'20" |