戈七阿魔師 Amos 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

8.1 km | 00:49:16 | 06:04/km

日期: 2015-03-17 19:50 - 地點: 台大田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 06'28" / 06'52" / 06'12" / 06'04" / 06'04" / 05'24" / 05'32" / 05'18" /

3月累積里程 : 147.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 陳明昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'28"	00:12'32"
3	06'52"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	06'04"	00:31'40"
6	06'04"	00:37'44"
7	05'24"	00:43'08"
8	05'32"	00:48'40"
8.1	05'18"	00:49'16"

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成績 : 01:07:05

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