12.3 km | 01:14:21 | 06:01/km日期: 2021-06-26 08:28 - 總爬升: 181 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 13538 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'31" / 06'32" / 04'59" / 05'20" / 04'58" / 06'14" / 06'14" / 05'47" / 06'29" / 07'38" / 05'37" / 05'14" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'31") | 1002 / 1002 | 177 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+01'27") | 1002 / 2004 | 182 / 83 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 3005 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'18" (+00'12") | 1003 / 4009 | 189 / 99 |
| 5 | | 05'06" | 1001 / 5010 | 189 / 103 |
| 6 | | 06'25" (+01'19") | 1003 / 6013 | 185 / 83 |
| 7 | | 06'21" (+01'15") | 1000 / 7014 | 185 / 84 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1002 / 8016 | 182 / 96 |
| 9 | | 06'57" (+01'51") | 1001 / 9018 | 169 / 84 |
| 10 | | 07'32" (+02'26") | 1002 / 10020 | 165 / 80 |
| 11 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 11020 | 190 / 98 |
| 12 | | 05'21" (+00'15") | 1002 / 12022 | 188 / 98 |
| 13 | | 05'39" (+00'33") | 320 / 12343 | 188 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'32" | 00:13'03" |
| 3 | 04'59" | 00:18'02" |
| 4 | 05'20" | 00:23'22" |
| 5 | 04'58" | 00:28'20" |
| 6 | 06'14" | 00:34'34" |
| 7 | 06'14" | 00:40'48" |
| 8 | 05'47" | 00:46'35" |
| 9 | 06'29" | 00:53'04" |
| 10 | 07'38" | 01:00'42" |
| 11 | 05'37" | 01:06'19" |
| 12 | 05'14" | 01:11'33" |
| 12.3 | 08'08" | 01:14'21" |
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