7.2 km | 00:54:43 | 07:36/km日期: 2021-06-30 21:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'05" / 07'08" / 07'11" / 07'19" / 07'30" / 17'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'04" (+10'00") | 186 / 7186 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
55.37 km 
adidas Boston 8 累積 :
1497.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'31" | 00:15'19" |
| 3 | 07'05" | 00:22'24" |
| 4 | 07'08" | 00:29'32" |
| 5 | 07'11" | 00:36'43" |
| 6 | 07'19" | 00:44'02" |
| 7 | 07'30" | 00:51'32" |
| 7.2 | 17'09" | 00:54'44" |
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