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 |  7.5 km | 00:42:59 | 05:43/km日期: 2015-03-18 19:33 - 地點: 內湖河濱 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71% Pace: 06'06" / 05'40" / 05'43" / 05'39" / 05'37" / 05'38" / 05'43" / 05'43" /
好久沒有跑河堤回家了, 今天沒有帶跑褲, 只好穿著牛仔褲 , 背個側背包 慢慢跑回去, 達到運動的效果, 也可以省一趟車錢. 說實在 牛仔褲實在不好跑, 跑 6分速就覺得有一點腳抬不太起來, 因為褲子都濕了... 決定以後要帶一件短跑褲到公司. 3月累積里程 : 208.47 km  NIKE Lunarglide+ 5 累積 : 7611.6 kmTCX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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