陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

4.1 km | 00:24:24 | 05:56/km

日期: 2015-03-20 17:46 - 地點: 校園 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 07'01" / 08'12" / 08'18" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'00"

1002 / 1002

2

08'12"

(15'13")

08'10" (+01'10")

1003 / 2005

3

08'18"

(23'31")

08'19" (+01'19")

996 / 3002

4

00'53"

(24'24")

08'26" (+01'26")

104 / 3106

小跑心安

3月累積里程 : 202.30 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

威諾, 楓昕和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	08'12"	00:15'13"
3	08'18"	00:23'31"
3.1	08'16"	00:24'24"

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