蘭兒 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘭兒台北市
ID 351804

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4.6 km | 00:53:26 | 11:41/km

日期: 2015-03-18 20:21 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 13'05" / 10'57" / 12'38" / 09'17" / 13'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'53"

(12'53")

13'01" (+03'40")

989 / 989

2

11'09"

(24'02")

10'59" (+01'38")

1013 / 2002

3

12'29"

(36'31")

12'31" (+03'10")

996 / 2998

4

09'26"

(45'57")

09'21"

1007 / 4006

5

07'29"

(53'26")

13'13" (+03'52")

565 / 4572

3月累積里程 : 41.68 km

Android - Sony C5502 上傳 | 9 years ago

喬安, Szczesny 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	10'57"	00:24'02"
3	12'38"	00:36'40"
4	09'17"	00:45'57"
4.6	13'04"	00:53'26"

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