mitchkwok 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

mitchkwok 香港
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16.6 km | 01:26:07 | 05:10/km

日期: 2015-03-21 08:38 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 06'09" / 05'00" / 05'07" / 04'57" / 06'03" / 04'53" / 05'17" / 05'51" / 04'48" / 05'11" / 05'41" / 04'39" / 04'58" / 05'35" / 03'15" / 05'52" / 04'30" /

3月累積里程 : 261.46 km

mizuno hitogami 累積 : 1374.9 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Joseph , 寶妮和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'00"	00:11'09"
3	05'07"	00:16'16"
4	04'57"	00:21'13"
5	06'03"	00:27'16"
6	04'53"	00:32'09"
7	05'17"	00:37'26"
8	05'51"	00:43'17"
9	04'48"	00:48'05"
10	05'11"	00:53'16"
11	05'41"	00:58'57"
12	04'39"	01:03'36"
13	04'58"	01:08'34"
14	05'35"	01:14'09"
15	03'15"	01:17'24"
16	05'52"	01:23'16"
16.6	04'30"	01:26'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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