10.0 km | 01:15:54 | 07:33/km日期: 2021-07-06 17:35 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'35" / 07'29" / 07'47" / 07'34" / 07'19" / 07'26" / 07'24" / 07'28" / 07'43" / 07'47" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'51" (+01'33") | 41 / 10041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
145.14 km 
MIZUNO WAVE RIDER 23(暗灰) 累積 :
1181.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'29" | 00:15'04" |
| 3 | 07'47" | 00:22'51" |
| 4 | 07'34" | 00:30'25" |
| 5 | 07'19" | 00:37'44" |
| 6 | 07'26" | 00:45'10" |
| 7 | 07'24" | 00:52'34" |
| 8 | 07'28" | 01:00'02" |
| 9 | 07'43" | 01:07'45" |
| 10 | 07'47" | 01:15'32" |
| 10.0 | 08'44" | 01:15'54" |
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