艾咪 2015/03/21 訓練日誌

艾咪新竹
ID 60247

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艾咪

恭喜完成了初半馬

26.0 km | 03:59:09 | 09:11/km | 第1半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:59:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'39")

00:38'39" (+04'08")

01:14'43"

10 km

(01:14'43")

00:36'04" (+01'33")

15 km

(01:58'50")

00:44'07" (+09'36")

01:18'38" (+03'55")

20 km

(02:33'21")

00:34'31"

25 km

(03:15'26")

00:42'05" (+07'34")

00:00'00"

Finish

(03:59:09)

日期: 2015-03-21 06:34 - 總爬升: 372 m - 地點: 新竹台灣世博館 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'23"

(07'23")

07'26" (+02'43")

991 / 991

08'42"

(16'05")

08'33" (+03'50")

1016 / 2007

06'49"

(22'54")

06'48" (+02'05")

1001 / 3008

06'43"

(29'37")

06'44" (+02'01")

995 / 4004

09'02"

(38'39")

08'58" (+04'15")

1007 / 5011

展開計圈分析

：）

3月累積里程 : 51.71 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 9 years ago

曾子齊, Jui-yu Pan 和其他 12 人說推

留言

觀看另 6 則留言

PaulSun 恭喜艾咪漂亮完賽啊!

2015-03-23 15:02 ·

1 個人推

艾咪謝謝峰哥，是超半馬啦 ~
謝謝Paul

2015-03-29 18:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	08'38"	00:16'05"
3	06'49"	00:22'54"
4	06'43"	00:29'37"
5	09'02"	00:38'39"
6	06'54"	00:45'33"
7	06'49"	00:52'22"
8	07'32"	00:59'54"
9	06'48"	01:06'42"
10	08'01"	01:14'43"
11	08'13"	01:22'56"
12	12'01"	01:34'57"
13	08'00"	01:42'57"
14	08'15"	01:51'12"
15	07'38"	01:58'50"
16	06'47"	02:05'37"
17	07'30"	02:13'07"
18	07'45"	02:20'52"
19	07'38"	02:28'30"
20	04'51"	02:33'21"
21	07'46"	02:41'07"
22	08'17"	02:49'24"
23	08'33"	02:57'57"
24	08'18"	03:06'15"
25	09'11"	03:15'26"
26	08'26"	03:23'52"
27	08'13"	03:32'05"
28	04'47"	03:36'52"
29	08'07"	03:44'59"
30	06'12"	03:51'11"
31	07'08"	03:58'19"
31.3	14'44"	04:02'37"