Grant Lee 2021/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.3 km | 01:15:06 | 06:39/km

日期: 2021-07-15 05:27 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 07'06" / 06'31" / 05'48" / 06'00" / 05'59" / 05'18" / 11'26" / 06'11" / 05'48" / 06'37" / 06'28" / 06'54" /

基本訓練

7月累積里程 : 158.48 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'31"	00:13'37"
3	05'48"	00:19'25"
4	06'00"	00:25'25"
5	05'59"	00:31'24"
6	05'18"	00:36'42"
7	11'26"	00:48'08"
8	06'11"	00:54'19"
9	05'48"	01:00'07"
10	06'37"	01:06'44"
11	06'28"	01:13'12"
11.3	05'41"	01:15'08"

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