10.4 km | 02:22:56 | 13:43/km日期: 2021-06-18 16:04 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 13'47" / 13'56" / 14'45" / 15'20" / 14'42" / 12'19" / 13'11" / 12'32" / 12'29" / 11'35" / 18'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'20" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'44" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'12" (+03'30") | 884 / 3884 |
| 5 | | 14'53" (+03'11") | 1000 / 4884 |
| 6 | | 12'31" (+00'49") | 1000 / 5884 |
| 7 | | 13'12" (+01'30") | 1000 / 6884 |
| 8 | | 12'30" (+00'48") | 1000 / 7884 |
| 9 | | 12'35" (+00'53") | 1000 / 8884 |
| 10 | | 11'42" | 1000 / 9884 |
| 11 | | 17'09" (+05'27") | 527 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 106.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 13'56" | 00:27'43" |
| 3 | 14'45" | 00:42'28" |
| 4 | 15'20" | 00:57'48" |
| 5 | 14'42" | 01:12'30" |
| 6 | 12'19" | 01:24'49" |
| 7 | 13'11" | 01:38'00" |
| 8 | 12'32" | 01:50'32" |
| 9 | 12'29" | 02:03'01" |
| 10 | 11'35" | 02:14'36" |
| 10.4 | 18'56" | 02:22'24" |
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