MO爸 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

MO爸台北市
ID 10485

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2.1 km | 00:08:49 | 04:10/km

日期: 2015-03-27 22:32 - 地點: 南湖國小 - 天氣: 月亮 - 卡路里: 118 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 04'17" / 04'18" / 03'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'16"

(01'16")

04'58" (+01'06")

255 / 255

2

00'57"

(02'14")

03'59" (+00'07")

241 / 497

3

00'56"

(03'10")

04'05" (+00'13")

231 / 728

4

00'55"

(04'06")

04'03" (+00'11")

229 / 958

5

01'01"

(05'08")

04'18" (+00'26")

237 / 1195

展開計圈分析

小跑操場2k

3月累積里程 : 208.47 km

TCX 上傳 | 9 years ago

芳瑞, Mori 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'18"	00:08'35"
2.1	03'53"	00:09'01"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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