建富 2013/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

建富新北市
ID 9651

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4.1 km | 00:22:46 | 05:32/km

日期: 2013-04-29 21:09 - 地點: 亞東技術學院 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'29" / 05'45" / 05'31" / 05'11" /

亞索訓練後補滿10公里。還好還可以跑下去。

4月累積里程 : 236.76 km

XT 上傳 | 11 years ago

ㄚ隆, 大將青雉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'29"	00:10'56"
3	05'45"	00:16'41"
4	05'31"	00:22'12"
4.1	05'09"	00:22'46"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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