老趙 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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20.2 km | 01:44:49 | 05:12/km

日期: 2015-03-25 14:49 - 地點: 千禧公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1197 Cal

Pace: 06'07" / 05'13" / 05'18" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'32" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 05'07" / 05'15" / 05'06" / 05'06" / 05'05" / 05'02" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'36" / 05'11" /

3月累積里程 : 413.17 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1185.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

阿中, Benson 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'13"	00:11'20"
3	05'18"	00:16'38"
4	05'29"	00:22'07"
5	05'26"	00:27'33"
6	05'25"	00:32'58"
7	05'32"	00:38'30"
8	05'16"	00:43'46"
9	05'09"	00:48'55"
10	05'04"	00:53'59"
11	05'07"	00:59'06"
12	05'15"	01:04'21"
13	05'06"	01:09'27"
14	05'06"	01:14'33"
15	05'05"	01:19'38"
16	05'02"	01:24'40"
17	04'54"	01:29'34"
18	04'54"	01:34'28"
19	04'57"	01:39'25"
20	04'36"	01:44'01"
20.2	05'11"	01:44'49"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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